Bonjour,
Parfois des scripts créent des lignes / colonnes, parfois des dizaines de milliers, tu peux vérifier et supprimer s'il y en a de trop.
Toujours concernant les scripts, les code de type OnEdit et ceux ayant pour déclancheur "à chaque modification" peuvent aussi être source de ralentissements (il vaut mieux trouver une parade, avec un bouton par ex, ou déclencheur horaire).
Pour finir sur les scripts, il existe un moyen de vérifier le temps d'exécution, au début mets :
var start = new Date();
Puis à la fin :
var end = new Date();
var executiontime = end - start;
Logger.log(executiontime)
Si ce ne sont pas les scripts qui sont la cause des ralentissements, ce doit être les formules et là, il faut y aller étape par étape et tenter de les optimiser.
PS : attention à la mise ne forme conditionnelle, c'est le meilleur moyen de plomber un fichier.