VBA Macro Chrono etc

Je recherche une formule ou de l'aide pour me faire une petit Macro ou des formules que je peut mettre en place, pour mon tableaux ci-joint, sur les chronos, Musique, Gains, je cherche a mettre dans chaque case individuel les chiffres merci d'avance

Bonjour,

C'est incompréhensible, si vous espérez de l'aide, il va falloir développer un peu plus avec exemples à l'appui.

Cdlt