Pour supprimer ton fichier, tu peux aller dans la modification du message qui le contient, en cliquant sur l'icône en forme de crayon en haut à droite du message.
Pour éviter de duppliquer ta page... Il faut revoir la structure du fichier, ta feuille peut servir de feuille de consultation/modification d'une base de données, la première erreur, c'est d'éparpiller tes données sur plusieurs feuilles, en les réunissant sur une seule feuille, il sera à la fois plus facile de les consulter, et de les traiter, ensuite, une feuille qui peut communiquer avec ta base de données, celle que tu as duppliqué plein de fois, elle possède une interface plus propre que la base de données, et permet de charger des infos depuis la base de données, ou d'en exporter dans la base de données, avec ça tu aurais 2 feuilles en tout, et à chaque nouvelle données, simplement des lignes en plus dans ta base de données.