Formule notification

Bonjour tout le monde,

sachez déjà que je suis un novice en la matière et que même si j'ai de petites bases en language, je ne suis pas un spécialiste ;-)

Dans ma googlesheet je voudrais insérer une formule dans chaque case pour que tous les soirs 21H, je reçoive une notification (si possible par sms, sinon notif simple sur mon tel) sur le planning du lendemain avec les infos A + infos B comme suit:

Projet A // détail projet A

Projet B // détail projet B

la mise en page m'importe peu du moment que c'est lisible.

j'espère que ma demande est claire, je vous remercie par avance !