Débutant : Si ... Alors

Bonjour,

Je suis débutant et je suis entrain de me perdre/nager pour insérer dans GoogleSheet une formule Si .. Alors...

Je souhaiterais pouvoir utiliser la chose suivante:

Si valeur de la case inférieur ou égale à 6 alors le résultat est tout ce qui est compris entre 0 et 6
Si supérieur ou égale à 18 alors le résultat est tout ce qui est compris entre 18 et 30

Pouvez vous m'éclairer ?

Merci
Mathieu

j'en suis ici : =IFS(Z5<=6;Z5;Z5>=18;Z5-18)

ca a l'air de fonctionner mais il y a peut être une façon plus propre de le faire. Notamment pour la dernière partie "Z5>=18;Z5-18" qui devrait limiter le résultat à 12 max.