Sortir les données d'un tableau de recettes

Bonjour à tous !

Je possède un tableau " tout simple " avec des recettes basiques. Je voudrais, sur une feuille à part, choisir la recette et que cela me sorte les ingrédients et leur quantité.

Mon tableau a cette forme ( il est évidemment plus conséquent ) :

Dans une case déroulante, je choisi la recette ( ex: Lait ) et il liste ( à coté ou dessous, peu importe ) 1 protéine, 1 eau...

Quelqu'un aurait il une idée des fonctions à utiliser, sans utiliser de macro :)

D'avance merci !

:)

Bonjour, sans vba alors il suffit d'insérer un "tableau croisé dynamique" avec pour entête un filtrage sur le nom de la recette.

Pour plus de précision sur les TCD il faudra joindre un fichier exemple de votre base de données ( sans infos confidentielles ).