Formule ajouter un nombre entré au clavier à un nombre dans une cellule

Bonjour, je suis novice dans Excel

!j'ai lu plusieurs posts mais apparemment je ne trouve pas ce que je cherche

SVP. Je souhaiterais une formule qui permette d'incrémenter certaines cellules, dans lesquelles je mettrais la formule d'incrémentation "+" un nombre saisi au clavier à la cellule en question et aussi pour enlever "-" un nombre dans le cas d'un ajout au stock et d'une sortie de stock. Ceci afin de créer une feuille de comptage de stock de petit matériel, pour que ce soit plus simple que le clic ou le double clic car mes collègues ne savent pas cliquer (problèmes articulaires). Pour éviter d'avoir à se souvenir de l'ancien chiffre pour que s'indique le nouveau dans la cellule. Bien entendu sans taper l'opération "+" et "-" au clavier, bref que ce soit automatique quand on se met sur la cellule.

Voici mon tableau très simple

Merci de votre réponse

Bonjour et bienvenu

Ci joint ma solution par macro

je présume que c'est que les entrées et sorties (colonne F et G)

A+ François

Je m'exprime mal, ce que je voudrais c'est par exemple dans la cellule quantités faire au clavier "+ 3 " et que cela ajoute trois au contenu du chiffre de la cellule et si je fais "-3" cela enlèverait trois au contenu et cela modifierait le total dans la colonne total. Ce serait comme une calculatrice

Avec la colonne E (quantité) mais ça marche aussi pour les entrées et les sorties

A+ François