Trier donnees d'une meme colonne

Bonjour,

Tout d'abord merci par avance pour vos réponses futures car j'ai lu de nombreux sujets sur le forum mais je n'arrive pas à trouver THE solution à mon problème.

J'ai un fichier Word avec comme données une liste "client" qui se présente comme suite :

2007 ABCD Jean-François (411),

SELARL ABCD

32, Allee du axxxx 31000 TOULOUSE

09.00.00.00.00 Télécopieur 05.00.00.00.00

Email abcd-jf@gmail.com

2002 DCFF Paul (421),

22, Allee du ouiy 31000 TOULOUSE

09.00.00.00.00 Télécopieur 05.00.00.00.00

Email dcff-paul@orange.fr

...

Ainsi de suite.

Je souhaite récupérer dans un Excel les données NOMS, PRENOMS, MAILS dans 3 colonnes.

Lorsque je copie/colle tel quel sous excel j'obtiens qu'une colonne.

J'ai réussi à récupérer une liste avec tous les mails "@" et tous les noms en cherchant les "()" mais impossible d'associer les bons NOMS devant les bons MAILS.

Comment faire ? Egalement le bonus serait de dissocier les NOMS des PRENOMS.

J'en appelle donc à votre clairvoyance car là je n'y arrive pas...

Encore merci à ceux qui prendront le temps de me répondre

Pour exemple de mon fichier