Suppression d'une grande partie des données suite coupure de courant

Bonjour à tous,

Mon fichier est endommagé suite à une coupure de courant !

Une grande partie de mes données ont disparues (saisie ( évidemment) et contenu précèdent!

Sachant qu'il n'y a pas eu de sauvegarde depuis 2 mois, que puis je faire !

Merci à l'avance !