Regrouper nombre de prises de poste par personne

Bonjour,

J'ai un planning fait sur Excel pour le mois de juillet avec une semaine par onglet (donc 4 onglets), et j'aimerai savoir comment faire pour extraire le nombre de prises de postes (J0, aide secteur, secteur1, secteur2 ...) pour chaque personne. Je veux donc arriver à savoir pour chaque personne combien de fois a-t-elle occupé chacun des postes sur ce mois. Actuellement c'est fait à la main en faisant des petits bâtons sur une feuille, c'est très pénible et chronophage. Si quelqu'un pouvait m'aider car j'ai cherché toutes les solutions possibles sur internet, sans succès.

Je mets ci-joint le planning avec le résultat attendu en dernier onglet

Merci beaucoup pour ceux qui se pencheront sur la question.