Récurrence planning

Bonjour,
Je travaille dans une association d'aide à domicile et nous travaillons avec des astreintes. Je voulais savoir si c'était possible avec Excel de créer un tableau avec des récurrences automatiques. Il y a 3 astreintes par salarié par an. Mais il ne faut pas que la salarié ait travaillé le dimanche avant et après l'astreinte car les salariés travaillent 1 dimanche sur 4