Mettre en forme des données Excel dans Word - plusieurs lignes en meme tps

Bonjour, J'ai un fichier excel, qui après plusieurs étapes, me génère une liste de 10 contacts avec un ensemble d'information. Je souhaite retranscrire l'ensemble de l'information des ces 10 contacts dans un fichier Word sous un format spécifique. Je recherche une méthode pour automatiser les copier-collers. Apres avoir suivi plusieurs tutos VBA, c'est un échec - je suis complètement novice en VBA. J'ai mis des fichiers a titre d'exemple. Merci d'avance pour votre aide.