Excel 2010 suite de nombres doubles

Bonjour, je souhaiterais tirer une suite de nombres dans une colonne,

c'est facile pour une suite : 1 - 2 - 3 - 4 .....

Mais j'aurais besoin d'une suite : 1 - 1 - 2 - 2 - 3 - 3 - 4 - 4 ........

Existe-t-il une façon de procéder ?

Actuellement j'indique manuellement ces doubles chiffres ce qui n'est pas pratique pour moi.

Merci à l'avance pour votre aide.

gardamon

la formule commence à la cellule rouge (dans le fichier joint).

Je vous remercie beaucoup, je n'avais jamais pensé à insérer une formule.