C'est l'emplacement dans Excel qui te permet d'écrire les macros.
Je ne suis pas familier avec Excel pour Mac mais en supposant que la configuration soit la même que sur pc :
sélectionne l'onglet Développeur dans le ruban du haut
sélectionne ensuite l'onglet Visual Basic, tout à gauche
Affichage
Explorateur de projets
Feuil2(Feuil3)
Fais un copier/coller du code dans le cadre principal de cette fenêtre
retourne sur ta feuille Excel
A chaque fois que tu cliqueras sur l'onglet Feuil3, le tableau se mettra automatiquement à jour.