Je ne sais pas faire en VBA (ni avec l'enregistreur de macros).
En revanche,
Fichier > Enregister et envoyer > Envoyer à l'aide de la messagerie > Envoyer en tant que pièce jointe
(ou encore plus court : Alt, F, V, E, U)
te colle ton fichier en PJ dans un mail dans ton logiciel de messagerie.
C'est pas si mal...