Remplir un tableau d'après un menu déroulant

Bonjour à tous,

dans le cadre de mon travail, je cherche à remplir un tableau des apports nutritionnels journaliers.

Petit soucis , je n'y connais pas grand chose en excel et j'aimerais un outil efficace par gain de temps.

J'ai deux feuilles :

• une base de données qui ne changera jamais appelé données CIQUAL
• un tableau de synthèse où je dois remplir les aliments mangés

J'aimerais dans mon tableau synthese choisir un aliment dans un menu déroulant (ca c'est ok) mais qu'après cela remplisse automatiquement les autres colonnes liés à ce choix. (dans l'exemple B2, B3, B4 etc...

merci d'avance pour votre aide!

bonjour

viola ;normalement c'est pret à cuire

cordialement

merci pour ta réactivité et ton humour !

J'ai plus qu'à bosser maintenant!

Bonne journée!