Bonjour m3ellem1 et merci de votre réponse. C'est en effet ce que je recherche à faire, mais ceci n'est pas difficile pour moi, c'est quelque chose d'assez simple. Maintenant la difficulté pour moi, c'est de dire à Excel de ne pas simplement allez chercher une liste, mais de lui dire de le faire:
1:automatiquement
2: selon des criteres: besoin journalier et besoin kcal
3:selon si c'est une homme ou une femme
En gros il faut rajouter des critères. Si par exemple mon besoin en magnésium et de 500mg, je voudrais que Excel me fasse un plan repas avec plusieurs aliments et que le total des aliments fassent au moins 500mg de magnésium par jour, y compris pour le calcium, le potassium etc... Après si déjà je pouvais faire ça et que la liste s'adapte automatiquement ce serai déjà bien même sans que ce soit automatique.